Zaļais smūtijs ar spinātiem, avokado, banānu un mango

Zaļais smūtijs ar spinātiem

Portions: 4 personas | Preparation time: 10 minūtes

Zaļais ar spinātiem, avokado, banānu, mango un mandarīnu ne tikai piepilda, bet arī lieliski garšo. Zaļā smūtija zaļā krāsa un krēmīgā konsistence aicina uz gardām uzkodām.

Lūdzu, pārskatiet recepti:

Ø 5 no 5 zvaigznēm ( 5 balsis )
Zaļais smūtijs ar spinātiem
Zaļais smūtijs ar spinātiem

Portions: 4 personas | Preparation time: 10 minūtes

Zaļais ar spinātiem, avokado, banānu, mango un mandarīnu ne tikai piepilda, bet arī lieliski garšo. Zaļā smūtija zaļā krāsa un krēmīgā konsistence aicina uz gardām uzkodām.

Lūdzu, pārskatiet recepti:

Ø 5 no 5 zvaigznēm ( 5 balsis )

Sezona: Rudens, Ziema | Novads: Eiropā | Sagatavošana: Aukstā sagatavošana | Izvēlne: Bezalkoholiskie dzērieni, Receptes ar video, Smūtiji | Virtuve: Vācu receptes

Sastāvdaļas

  • 60 g spināti
  • 1 avokado
  • 1 banāns, nogatavojies
  • 1 mango
  • 1 mandarīns
  • 600-800 ml ābolu sulas, auksta

Instrukcijas

  1. Nomazgājiet spinātus un ievietojiet tos blenderī.
  2. Nomizojiet banānu un pievienojiet to spinātiem.
  3. Pievienojiet mango.
  4. Izņemiet avokado mīkstumu un ievietojiet to blenderī.
  5. Nomizojiet mandarīnu un ieliec blenderī.
  6. Ar Uzpildiet ābolu sulu un samaisiet visu krēmīgā smūtijā.
  7. Ielejiet spinātu smūtiju glāzēs un izbaudiet.

Trauki

  • Blenderis
  • Naži
  • Grilles