Vienkārši auzu pārslu cepumi ar ķirbi, ingveru un zemesriekstu sviestu

Vienkārši auzu pārslu cepumi ar ķirbi

Portions: 4 personas | Preparation time: 22 minūtes

mit ir veselīgi cepumi un diezgan viegli pagatavojami. Kanēlis, kardamons un ingvers piešķir konditorejas izstrādājumam pikantu, aromātisku noti. Auzu pārslu cepumi ir lieliski piemēroti kā veselīga uzkoda starp ēdienreizēm.

Lūdzu, pārskatiet recepti:

Ø 5 no 5 zvaigznēm ( 5 balsis )
Vienkārši auzu pārslu cepumi ar ķirbi
Vienkārši auzu pārslu cepumi ar ķirbi

Portions: 4 personas | Preparation time: 22 minūtes

mit ir veselīgi cepumi un diezgan viegli pagatavojami. Kanēlis, kardamons un ingvers piešķir konditorejas izstrādājumam pikantu, aromātisku noti. Auzu pārslu cepumi ir lieliski piemēroti kā veselīga uzkoda starp ēdienreizēm.

Lūdzu, pārskatiet recepti:

Ø 5 no 5 zvaigznēm ( 5 balsis )

Sezona: Rudens, Ziema | Novads: Eiropā | Sagatavošana: Cep | Izvēlne: konditorejas izstrādājumi | Virtuve: Vācu receptes

Sastāvdaļas

  • 70g velmētu auzu
  • 1 ēd.k.maltu linsēklu
  • ½ tējkarote malta kanēļa
  • 1 šķipsniņa malta kardamona
  • 1 šķipsniņa malta ingvera
  • 1.šķipsna sāls
  • 220g ķirbju biezeņa, pagatavota no cepta ķirbja
  • 2 ēd.k zemesriekstu sviesta
  • 1 ēdamkarote medus, alternatīvi kļavu sīrups vai melase
  • 1 ēdamkarote ķirbju sēklu

Instrukcijas

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem.
  2. Lielā bļodā sajauciet auzu pārslas, linsēklas, sāli un garšvielas.
  3. Izmantojot rokas mikseri, samaisiet ķirbju biezeni, zemesriekstu sviestu un sīrupu.
  4. In the Mix the bļodā kopā.
  5. Ja vēlaties, pievienojiet ķirbju sēklas.
  6. Mīklu pa daļām uzlieciet uz cepešpannas, kas izklāta ar cepampapīru.
  7. Izveidojiet mīklas porcijas cepumos.
  8. Cepiet auzu pārslu cepumus 10-12 minūtes 180 grādos.

Auzu pārslu masai var pievienot arī riekstus vai šokolādes skaidiņas.

Trauki

  • bļoda
  • rokas mikseris
  • galda piederumi