Veselīgas enerģijas bumbiņas ar datelēm, dzērvenēm un Indijas riekstiem
Sastāvdaļas
- 10-12 dateles
- 1-2 ēdamkarotes kaltētu dzērveņu
- 75 g Indijas riekstu
- 1 šķipsniņa sāls
- 1-2 tējk ūdens
Trauki
- Blenderis
- Tējkarote
- Šķītis
Instrukcijas
- Puredāti, dzērvenes, Indijas rieksti un sāls blenderī līdz viendabīgai masai.
- Ja maisījums ir pārāk sauss, kulšanas laikā pievienojiet ūdeni pa karotēm.
- Iegūto maisījumu veido apaļās bumbiņas un liek uz šķīvja .
- Pasniedziet enerģijas bumbas kā saldu uzkodu starp ēdienreizēm vai pie tējas vai kafijas.
Bumbiņu izmēru var pielāgot pēc garšas. Valrieksta izmērs ir ideāls.
