Vasaras salāti ar meloni, ogām, fetu, jēra salātiem un sezamu

Vasaras salāti ar meloni

Portions: 2 personas | Preparation time: 10 minūtes

Lūk, kā garšo vasara! Šie vasaras salāti ar saldo meloni un skābajām sarkanajām jāņogām ir svaigi, viegli un garšīgi. Jēra salāti ir ne tikai veselīgi, bet arī piešķir salātiem lielisku krāsu. Vasarīgie salāti ir aromatizēti ar sāļo fetu, grauzdētu sezamu un aromātisku ogu mērci.

Lūdzu, pārskatiet recepti:

Ø 5 no 5 zvaigznēm ( 5 balsis )
Vasaras salāti ar meloni
Vasaras salāti ar meloni

Portions: 2 personas | Preparation time: 10 minūtes

Lūk, kā garšo vasara! Šie vasaras salāti ar saldo meloni un skābajām sarkanajām jāņogām ir svaigi, viegli un garšīgi. Jēra salāti ir ne tikai veselīgi, bet arī piešķir salātiem lielisku krāsu. Vasarīgie salāti ir aromatizēti ar sāļo fetu, grauzdētu sezamu un aromātisku ogu mērci.

Lūdzu, pārskatiet recepti:

Ø 5 no 5 zvaigznēm ( 5 balsis )

Sezona: Vasara | Novads: Eiropā | Sagatavošana: Aukstā sagatavošana | Izvēlne: Receptes ar video, Salāti | Virtuve: Vācu receptes

Sastāvdaļas

  • 20 g jēra salātu
  • 200 g sarkano jāņogu
  • 200 g melones, piemēram, medusrasas melone gabalos
  • 40 g fetas siera
  • 60 g aunazirņu
  • 1 tējkarote sezama, grauzdēti
  • maurloki, pēc izvēles
  • 1 ēd.k. ogu balzamiko etiķis
  • 1 ēdamkarote eļļas

Instrukcijas

  1. Notīriet jēra salātus un ievietojiet seklā bļodā.
  2. Liek virsū melones gabaliņus.
  3. Izmantojiet dakšiņu, lai atdalītu sarkanās jāņogas no sīpoliem un izklājiet pāri salātiem.
  4. Liek virsū aunazirņus. .
  5. Ielejiet salātos fetas drupinājumu.
  6. Sajauciet ogu balzamiko etiķi ar eļļu un pārlejiet salātiem.
  7. Izrotājiet vasaras salātus ar maurlokiem un sezamu un pasniedziet.

Trauki

  • bļoda
  • dakšiņa
  • salātu knaibles
  • bļoda
  • tējkarote