Melleņu smūtijs ar banāniem, mandeļu pienu un auzu pārslām
Sastāvdaļas
- 2 banāni
- 500 ml mandeļu piena, alternatīvi piens
- 200 g mellenes, saldētas
- 60 g auzu pārslas, maigas
- medus, pēc izvēles
Trauki
- Blenderis
- Grilles
Instrukcijas
- Ielieciet saldētās mellenes blenderī un samaisiet ar nedaudz mandeļu piena.
- Nomizojiet banānus un pievienojiet.
- Ielejiet atlikušo mandeļu pienu un iemaisiet auzu pārslas.
- Smūtiju samaisiet, līdz tas ir krēmīgs.
- Melleņu smūtijs Ielejiet glāzēs.
- Ja vēlaties, izrotājiet smūtiju ar banāna šķēli un mellenēm un pasniedziet ar salmiņiem.
Nach Geschmack den Smoothie mit Honig süßen.
