Melleņu smūtijs ar banāniem, mandeļu pienu un auzu pārslām

2 personas | 5 minūtes

Lieliska uzkoda no saldētām mellenēm un saldajiem banāniem. Tas ir ātri un viegli pagatavojams, un tas ir lieliski piemērots brokastīm vai starplaikos.

Vērtējums: Ø 5 ( 5 balsis )
Melleņu smūtijs ar banāniem
Melleņu smūtijs ar banāniem

2 personas | 5 minūtes

Lieliska uzkoda no saldētām mellenēm un saldajiem banāniem. Tas ir ātri un viegli pagatavojams, un tas ir lieliski piemērots brokastīm vai starplaikos.

Vērtējums: Ø 5 ( 5 balsis )

Sastāvdaļas

  • 2 banāni
  • 500 ml mandeļu piena, alternatīvi piens
  • 200 g mellenes, saldētas
  • 60 g auzu pārslas, maigas
  • medus, pēc izvēles

Instrukcijas

  1. Ielieciet saldētās mellenes blenderī un samaisiet ar nedaudz mandeļu piena.
  2. Nomizojiet banānus un pievienojiet.
  3. Ielejiet atlikušo mandeļu pienu un iemaisiet auzu pārslas.
  4. Smūtiju samaisiet, līdz tas ir krēmīgs.
  5. Melleņu smūtijs Ielejiet glāzēs.
  6. Ja vēlaties, izrotājiet smūtiju ar banāna šķēli un mellenēm un pasniedziet ar salmiņiem.

Nach Geschmack den Smoothie mit Honig süßen.

Trauki

  • Blenderis
  • Grilles