Krēmīgs spinātu smūtijs ar ananāsiem, banānu un avokado

Krēmīgs spinātu smūtijs ar ananāsiem

Portions: 4 personas | Preparation time: 5 minūtes

Spinātu smūtijs ir ideāls brokastu smūtijs, ko ātri sajauc ar svaigiem ananāsiem un spinātu lapām. Avokado un saldēts banāns padara smūtiju krēmīgu garšu, un tam ir viegla kokosriekstu garša ar ingvera piegaršu.

Lūdzu, pārskatiet recepti:

Ø 5 no 5 zvaigznēm ( 5 balsis )

Krēmīgs spinātu smūtijs ar ananāsiem

Krēmīgs spinātu smūtijs ar ananāsiem

Portions: 4 personas | Preparation time: 5 minūtes

Spinātu smūtijs ir ideāls brokastu smūtijs, ko ātri sajauc ar svaigiem ananāsiem un spinātu lapām. Avokado un saldēts banāns padara smūtiju krēmīgu garšu, un tam ir viegla kokosriekstu garša ar ingvera piegaršu.

Lūdzu, pārskatiet recepti:

Ø 5 no 5 zvaigznēm ( 5 balsis )

Padoms!

Brokastīs veselīgs zemeņu banānu smūtijs

Sezona: Pavasaris, Ziema | Novads: Eiropā | Sagatavošana: Aukstā sagatavošana | Izvēlne: Brokastis, Receptes ar video, Smūtiji | Virtuve: Vācu receptes

Sastāvdaļas

50g spināti, svaigas spinātu lapas
150g ananāsu, svaigi augļi
1 banāni, saldēti
½ avokado
200g kokosriekstu piena
1 gabals ingvera, pēc garšas
kļavu sīrups, pēc izvēles saldināšanai

Trauki

Naži
Blenderis
Grilles

Instrukcijas

Blenderī sajauciet spinātus, ananāsu gabaliņus, saldētu banānu un avokado.
Pievienojiet ingvera gabaliņus un kokosriekstu pienu.
Piepildiet ar ūdeni.
Sasmalciniet visu krēmīgā smūtijā.
Ielejiet spinātu smūtiju glāzēs.
Uzberiet ananāsus un spinātu lapu un baudiet ar salmiņu.

Padoms!

Ceptu kartupeļu kastrolis ar gaļu un sieru

Tas arī varētu būt interesanti

Vairāk recepšu