Graudu maize no speltas miltiem ar burkāniem un jogurtu
Sastāvdaļas
- 500 g speltas miltu
- ½ p. Cepamais pulveris
- 1 šķipsniņa cepamā soda
- 2 tējkarote sāls
- 170 g jauktu sēklu
- 2 ēdamkarote čia
- 1 ēdamkarote prosa
- 1 ēdamkarote velmētu auzu
- 200 g burkānu
- 350 g jogurta
- 1 ola
Trauki
- bļoda
- karote
- rīve
- mīcīšanas mašīna
- loaf tin
Instrukcijas
- Bļodā ar miltiem pievieno cepamo pulveri, cepamo sodu, čia sēklas un sāli.
- Ievietojiet miltu maisījumā 85g graudu maisījuma.
- Sajauciet prosu ar sarullētajām auzām un pievienojiet pusi miltiem arī maisījumu.
- Labi samaisa.
- Rupji sarīvē burkānus un sajauc bļodā ar jogurtu un olu.
- Pievieno burkānu maisījumu miltu maltajai gaļai.
- Visu samīca, lai izveidotu vienmērīgu mīklu.
- Veido mīklu rullī.
- Izklājiet kukulīšu formu ar cepampapīru.
- Atlikušos 85 g sēklu maisījumu sajauciet ar prosu un velmētām auzām.
- Izkaisiet sēklas uz darba virsmas.
- Ritiniet tajā maizi.
- Cepamajā formā liek sēklu maizi.
- Ar nazi izdari iegriezumu vidū.
- Cep graudu maizi 45-50 minūtes 180 °C.
- Ļauj maizei atdzist un sagriež gabaliņos.