Enerģijas bumbiņas ar mandelēm, datelēm, čia un linsēklām

Enerģijas bumbiņas ar mandelēm

Portions: 6 personas | Preparation time: 10 minūtes

Energy Balls ir lieliska uzkoda ceļā, un tās ir gatavas 10 minūtēs. Bumbiņu pamatne sastāv no mandelēm, datelēm, čia un linsēklām un ar nelielu ūdens daudzumu var izveidot lipīgu mandeļu masu. Kakao pulverī apvītā saldās uzkodu bumbiņas izskatās garšīgi.

Lūdzu, pārskatiet recepti:

Ø 5 no 5 zvaigznēm ( 5 balsis )
Enerģijas bumbiņas ar mandelēm
Enerģijas bumbiņas ar mandelēm

Portions: 6 personas | Preparation time: 10 minūtes

Energy Balls ir lieliska uzkoda ceļā, un tās ir gatavas 10 minūtēs. Bumbiņu pamatne sastāv no mandelēm, datelēm, čia un linsēklām un ar nelielu ūdens daudzumu var izveidot lipīgu mandeļu masu. Kakao pulverī apvītā saldās uzkodu bumbiņas izskatās garšīgi.

Lūdzu, pārskatiet recepti:

Ø 5 no 5 zvaigznēm ( 5 balsis )

Sezona: Pavasaris, Vasara | Novads: Eiropā | Sagatavošana: Aukstā sagatavošana | Izvēlne: Receptes ar video, Uzkodas, Veģetārietis, deserti | Virtuve: Vācu receptes

Sastāvdaļas

  • 200 g mandeles, maltas
  • 60 g mandeles, sasmalcinātas
  • 2 ēdamkarotes čia sēklas
  • 2 ēdamkarotes linsēklu, sasmalcinātas
  • 10 dateles, sasmalcinātas
  • 4-6 ēdamkarotes ūdens
  • 2 ēdamkarotes kakao, ripināšanai

Instrukcijas

  1. Pārtikas kombainā sablenderē dateles, čia, linsēklas un ūdeni.
  2. Pievieno maltās mandeles un vēlreiz sablendē.
  3. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz ūdens, lai maisījums būtu lipīgs.
  4. Pievieno sasmalcināto. mandeles un samaisa līdz viendabīgai masai.
  5. Izņem 2 tējkarotes mandeļu maisījuma un ar rokām veido mazas bumbiņas.
  6. Bumbiņas apviļā kakao pulverī un liek uz šķīvja.

Trauki

  • virtuves kombains
  • šķīvis
  • tējkarote
  • lāpstiņa