Brokastīs garšīgs mandeļu piens no nelobītām mandelēm

2 personas | 5 minūtes

Mandeļu piens ir garšīgs un veselīgs dzēriens brokastīs vai starp ēdienreizēm. Tāpat kā mandeles, tas ir bagāts ar olbaltumvielām, taukskābēm, B un E vitamīniem, kalciju, cinku, fosforu un citiem mikroelementiem.

Vērtējums: Ø 5 ( 5 balsis )
Brokastīs garšīgs mandeļu piens no nelobītām mandelēm
Brokastīs garšīgs mandeļu piens no nelobītām mandelēm

2 personas | 5 minūtes

Mandeļu piens ir garšīgs un veselīgs dzēriens brokastīs vai starp ēdienreizēm. Tāpat kā mandeles, tas ir bagāts ar olbaltumvielām, taukskābēm, B un E vitamīniem, kalciju, cinku, fosforu un citiem mikroelementiem.

Vērtējums: Ø 5 ( 5 balsis )

Sastāvdaļas

  • 100 g mandeles, negrauzdētas
  • 400 ml ūdens

Instrukcijas

  1. Uz nakti iemērciet mazgātās mandeles lielā aukstā ūdenī.
  2. Nolejiet ūdeni un noskalojiet mandeles.
  3. Ievietojiet mandeles virtuves kombainā.
  4. Ielejiet 400 ml tīra ūdens un samaisiet maisījumu.
  5. Ielejiet maisījumu. pienu caur sietu Izkāš caur sietu un pilda glāzēs.
  6. Mandeļu pienu nedrīkst ilgi uzglabāt, tas zaudē garšu.

Mandeļu pastu, kas paliek pāri no mandeļu piena, var ēst ar biezpienu vai izmantot ceptiem izstrādājumiem, piemēram, cepumiem vai cepumiem.

Trauki

  • bļoda
  • pārtikas pārstrādātājs