Augļu smūtijs ar ābolu, banānu un auzu pārslām

Augļu smūtijs ar ābolu

Portions: 1 personas | Preparation time: 8 minūtes

Bagātīgs un krēmīgs dzēriens ar brīnišķīgu augļu un kanēļa aromātu. Visas sastāvdaļas tikai jāieliek blenderī un jau pēc dažām minūtēm ir garšīgs, ko var brīnišķīgi pasniegt brokastīs.

Lūdzu, pārskatiet recepti:

Ø 5 no 5 zvaigznēm ( 5 balsis )
Augļu smūtijs ar ābolu
Augļu smūtijs ar ābolu

Portions: 1 personas | Preparation time: 8 minūtes

Bagātīgs un krēmīgs dzēriens ar brīnišķīgu augļu un kanēļa aromātu. Visas sastāvdaļas tikai jāieliek blenderī un jau pēc dažām minūtēm ir garšīgs, ko var brīnišķīgi pasniegt brokastīs.

Lūdzu, pārskatiet recepti:

Ø 5 no 5 zvaigznēm ( 5 balsis )

Sezona: Rudens, Ziema | Novads: Ziemeļamerika | Sagatavošana: Aukstā sagatavošana | Izvēlne: Bezalkoholiskie dzērieni, Smūtiji | Virtuve: Amerikāņu receptes

Sastāvdaļas

  • 1 banāns
  • 1 ābols
  • ¹⁄₄ glāze ābolu sulas
  • ¹⁄₄ glāze bezpiedevu jogurta vai grieķu jogurta
  • 2 ēd.k. velmētas auzas
  • 1 šķipsniņa kanēļa

Instrukcijas

  1. Nomizojiet augļus un sagrieziet mazos gabaliņos.
  2. Ievietojiet banānu un ābolu blenderī.
  3. Piepildiet ar tīru jogurtu un ābolu sulu.
  4. Pievienojiet auzu pārslas un kanēli.
  5. Visu sasmalciniet krēmīgā smūtijā. .
  6. Augļu smūtijs brokastu baudīšanai.

Trauki

  • nazis
  • griešanas dēlis
  • mizotājs
  • statīvs mikseris