Aromātiskie plovi rīsi ar vistas fileju un sēnēm mikroviļņu krāsnī

Aromātiskie plovi rīsi ar vistas fileju un sēnēm mikroviļņu krāsnī

Portions: 4 personas | Preparation time: 40 minūtes

Ļoti aromātisks un brīnišķīgi garšīgs plovs, kas tiek gatavots mikroviļņu krāsnī. Ar gaļu un dārzeņiem tas ir ļoti barojošs un garšīgs.

Lūdzu, pārskatiet recepti:

Ø 5 no 5 zvaigznēm ( 5 balsis )
Aromātiskie plovi rīsi ar vistas fileju un sēnēm mikroviļņu krāsnī
Aromātiskie plovi rīsi ar vistas fileju un sēnēm mikroviļņu krāsnī

Portions: 4 personas | Preparation time: 40 minūtes

Ļoti aromātisks un brīnišķīgi garšīgs plovs, kas tiek gatavots mikroviļņu krāsnī. Ar gaļu un dārzeņiem tas ir ļoti barojošs un garšīgs.

Lūdzu, pārskatiet recepti:

Ø 5 no 5 zvaigznēm ( 5 balsis )

Sezona: Rudens, Ziema | Novads: tuvie un Tuvie Austrumi | Sagatavošana: mikroviļņu krāsns | Izvēlne: Gaļas ēdieni, piedevas | Virtuve: Austrumu receptes

Sastāvdaļas

  • 500g vistas fileja
  • 1 gabaliņš sviesta
  • Sāls, pēc garšas
  • Pipari, pēc garšas
  • 2 sīpoli
  • 150g rīsu
  • 200-250ml ūdens
  • 225g dārzeņu maisījums
  • 4 tomāti
  • 125g sēnes
  • garšaugi, pēc garšas

nbsp;

Instrukcijas

  1. Ievietojiet mikroviļņu krāsnī piemērotu trauku un uzkarsējiet ar pilnu jaudu apmēram 5-7 minūtes.
  2. Ar gaļas āmuru nedaudz salaužiet vistas fileju.
  3. Sagrieziet gaļu gabalos.
  4. Mikroviļņu trauki ar sviestu Ieeļļojiet.
  5. Ielieciet vistas gabaliņus un viegli piespiediet.
  6. Gariet mikroviļņu krāsnī bez vāka ar pilnu jaudu 4 minūtes.
  7. Apgrieziet gaļu un pagatavojiet vēl vienu minūti.
  8. Pagariniet ar sāli un pipariem .
  9. Pasniedziet rīsus, novietojiet gaļu un pārklājiet ar ūdeni.
  10. Pagatavojiet mikroviļņu krāsnī, pārklājot vāku, 6 minūtes ar pilnu jaudu.
  11. Labi samaisiet.
  12. Rīsiem pievienojiet dārzeņu maisījumu, sasmalcinātus tomātus un sēnes un gaļu.
  13. Labi samaisiet, sāli un piparus.
  14. Uzlieciet vāku un vāriet mikroviļņu krāsnī vēl 3 minūtes.
  15. Pēc tam samaisiet, vēlreiz pārklājiet un vāriet uz vidējas jaudas vēl vienu minūti.
  16. Šajā laikā samaisiet 1- 2 reizes.
  17. Izņemiet mikroviļņu traukus no cepeškrāsns un bez Atveriet vāku un ļaujiet nostāvēties istabas temperatūrā apmēram 10 minūtes.
  18. Pagaršojiet plovu rīsus ar sāli un pipariem un izrotājiet ar zaļumiem.

Trauki

  • mikroviļņu krāsns
  • gaļas āmurs
  • nazis
  • maisīšanas karote
  • virtuves birste